【贵阳治疗打呼噜的医院】很多人睡觉都有打呼噜的症状，由于我们对打呼噜的认知存在错误观念，很多人普遍认为打呼噜是睡眠好的一种表现，武汉白癜风医院医生指出，其实打呼噜在临床上称为睡眠呼吸暂停综合征，严重影响患者的睡眠质量及身体健康，对于打呼噜症状大家要引起足够重视了，那么怎么解决打呼噜症状呢？下文给您答案。

　　贵阳治疗打呼噜的医院

　　1、轻度男性患者保持良好的生活习惯，坚持体育锻炼，使身体咽部肌肉组织保持较高的活性与张力，在一定程度上可以降低咽部肌肉群的松弛度，从而保证呼吸道的顺畅。推荐阅读：打呼噜怎么治首选贵州第二人民医院 根除

　　2、多食清淡食物，避免接触烟酒以及药物刺激。少食油腻、辛辣、过甜过咸的食物，减轻呼吸道以及黏膜负担。烟酒刺激容易麻痹神经中枢，过度酒精摄入会到治神经中枢反应迟钝，导致患者在出现呼吸暂停时，自身保护反应迟缓，在一定程度上会阻碍患者出现呼吸暂停时自我保护模式的启动，导致出现夜间猝死。

　　3、通过睡姿调整抑制鼾声。右侧卧是打鼾患者较为适宜的睡姿体位。右侧卧不仅可以保证心脏等重要器官不受压迫，还在一定程度上缓解了上气道的气流阻塞状况。

　　4、使用加湿器，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。

　　5、睡前吃些蜂蜜，蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。

　　6、压力过大，精神紧绷也会造成打鼾。如果白天的工作过于忙碌，那么在睡前应该先全身放松15分钟，洗个温水澡、听听柔和的音乐然后入睡，入睡准备做得好，会睡得也会比较安稳，没有负担。

　　贵州第二人民医院 采用低温等离子微创技术 治疗鼾症疗效好

　　该技术是在低温等离子联合H-UPPP技术下，运用从国外引进的等离子低温消融系统瞬间对引起鼻炎的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效减轻过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼾症、咽炎等。

　　【贵阳治疗打呼噜的医院】打呼噜和呼吸暂停综合征可以引起全身多个系统的严重后果，影响患者的身体健康。贵州第二人民医院 对于打呼噜采用“低温等离子微创技术”，有效根治打呼噜症状，如果您想了解更多，可以在线咨询我们的医生，或者拨打我院科室热线：400-0851-962，医生会问您详细解答分析。

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