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正确认识打呼噜

文章来源:https://www.gyebhyh.com/时间:2016年04月20日点击进入手机站

  【正确认识打呼噜】打呼噜是一种常见的耳鼻喉疾病,很多人都知道它会对我们的生活和工作造成很大影响,所以如果出现了打呼噜,应该及时治疗。那么下面由武汉白癜风医院医生为大家介绍打呼噜的相关知识。


  【正确认识打呼噜】


  一是单纯性打鼾,一晚上都鼾声如雷,但是比较平稳、有规律,中老年人尤为常见,这种打鼾不必过于担忧;二是习惯性打鼾,这类人从年轻时就开始打鼾,且鼾声很大,从不间断,这种也并无大碍;三是真正危险的——睡眠呼吸暂停综合征,它可导致脑部供氧不足,引发心脑血管病、高血压、猝死等。


  睡眠呼吸暂停综合征多发生在40岁以上人群中,这种呼噜声一会儿高一会儿低,中间有一小段没有声音,发生了暂停,随后再发出一种怪声。据估计,每5个打鼾的人中就有1个患有睡眠呼吸暂停综合征,但多数人并不知情。如果一个人晚上睡眠7小时,呼吸暂停超过30次,且每次暂停超过10秒钟,或每小时出现暂停5次以上,就应及早去医院诊治。需要提醒的是,有些人会在夜间突然憋醒,或出现心脏绞痛、醒时口干、睡不解乏、记忆力下降、性功能减退等情况,也可能患有睡眠呼吸暂停综合征,需做进一步检查。


  保持良好的生活习惯可以缓解打鼾。常打鼾的人适合选择软硬适宜的枕头,让颈部有足够的支撑,保持呼吸通畅,枕头高度以10~12厘米为宜;床不要太软,避免身体凹陷阻碍呼吸;最好采取右侧卧睡姿,防止软组织后坠堵塞气道;戒烟限酒,避免高脂肪饮食,适度锻炼,保持健康体重;可使用加湿器,保持卧室空气湿润。推荐阅读:女人打呼噜怎么治疗


  【正确认识打呼噜】贵州第二人民医院 专家指出,打呼噜虽然不是什么严重的疾病,但不及时治疗就有很大的危害,而只要接受专业的诊疗,不久就可以恢复正常。贵州第二人民医院 采用先进技术,针对各种耳鼻喉疾病进行诊治,经临床治疗验证,疗效显着,是患者治疗的最佳选择。如果想要了解更多,请拨打400-0851-962。


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