【预防老人鼾症的方法】打鼾是日常生活中最为常见的一种疾病，很多患者都想要治好打鼾，苦于没有找到合适的方法，贵阳治疗打鼾医院哪家好？要说治疗打鼾的医院，贵州第二人民医院 是比较有名的，采用的技术也是目前比较先进的，下面我们就来具体的了解一下吧。

　　【预防老人鼾症的方法】

　　1、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　2、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。

　　3、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。推荐阅读：老人睡觉打鼾有哪些症状

　　4、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　5、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　6、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　【预防老人鼾症的方法】武汉白癜风医院专家指出，由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-0851-962，在线医生会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。

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