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白露秋分夜愈冷,勿让白癜风伴你随行!

文章来源:http://www.gyebhyh.com/时间:2017年09月11日点击进入手机站

【白露秋分夜愈冷,勿让白癜风伴你随行!】岁月辗转,时光安然。白露作为9月的第一个节气,带来些许凉意。白露是缘何而来,这个节气里饮食和生活上如期而至应该注意哪些。武汉环亚白癜风医院专家表示现在敲黑板,划重点。关于白露你不得不知的常识在这里!

【白露秋分夜愈冷,勿让白癜风伴你随行!】

1,起居:添衣莫过厚

随着白露节气的到来,气温也越来越低,甚至有时早晨都会有一层蒙蒙的雾气。在这个节气中,早晨晚上的温度很低,而中午的时候气温回升的非常快,仍会给人一种夏季的感觉。所以大家在早上出门的时候,不要穿太多,一件外套即可,这样既不会在早晚感到寒冷,也不会在中午感到燥热。

2,饮食:多酸少辛

白露气候干燥,燥邪伤人,易耗伤津液,出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。食疗预防秋燥必不可少。秋季人体精气开始收藏,有利于补品吸收,从而改善脏腑功能,增强体质,正是进补的大好时机,可选用补而不燥不腻的平补之品,如桂圆、莲子、红枣、山药、银耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。

3,防病:天寒易病

在自身的生活方面,也一定要注意细节。白露时节已经是典型的秋季气候,不少人在这个时候会因饮食不当或外感风寒。

【白露秋分夜愈冷,勿让白癜风伴你随行!】温馨提示:武汉白癜风医院专家表示不论是在饮食还是生活方面,希望大家随着节气的变化调整自己的养生方法,拥有健康的体魄的迎接每一天晨曦!


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