【打鼾的护理方法】我们都知道一些不良的生活习惯是很容易给身体的健康带来威胁，比如身体过于疲劳紧张、日常缺少锻炼，因而很容易造成身体抵抗力下降，影响正常的生活规律，为了身体的健康，我们要尽量改掉不良生活习惯。

　　【打鼾的护理方法】

　　护理一、要想帮助患者尽早的摆脱打呼噜的烦恼，患者除了要积极的进行治疗之外，还应该做到锻炼身体，通过锻炼来提高身体抵抗力，保持身材适中，有效的缓解打呼噜的症状并且帮助患者尽快的恢复。

　　护理二、患者在睡觉的时候要注意姿势，尽量不要趴着睡和仰着睡，可以采用侧卧的方式，因为侧着身子睡觉可以防止悬雍垂的松弛，使咽喉肌肉能够倾向一侧，防止呼吸道的堵塞，保持气道的畅通，从而减轻患者打呼噜的现象

　　护理三、打呼噜患者应当戒烟戒酒，减少鼻咽部对这些敏感物质的刺激，并且要注意保护好鼻咽部，多开窗通风，保持室内空气的清洁和新鲜，以免干燥、寒冷等空气刺激鼻咽粘膜，加重患者打呼噜的症状。推荐阅读：预防打鼾的措施

　　【打鼾的护理方法】温馨提醒：贵州第二人民医院 一直致力于服务的概念为核心的每一个医务人员，高效的服务实践中，方便服务理念，广大人民真的信任模型的耳鼻喉医院品牌。患者可以直接点击在线咨询服务预约挂号，不需要排队等候。

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