【如何预防声带息肉】声带息肉是发生于声带固有层浅层的良性增生性病变，也是一种特殊类型的慢性喉炎。最主要的临床症状为声嘶。声带息肉十分常见，与长期发声不当、长期不良刺激或慢性炎症有关。那么，日常生活中我们该如何预防声带息肉呢？下面请听武汉白癜风医院专家的讲解：

如何预防声带息肉

　　如何预防声带息肉？

　　预防1、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分；

　　预防2、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性；

　　预防3、使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风；

　　预防4、不抽烟、不喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免；

　　预防5、若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式（即利用腹部肌肉力量）的发音；

　　预防6、感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时，声带休息是先进的方法，若症状持续两周以上，应尽早看医师；

　　预防7、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息。其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。

　　【如何预防声带息肉】贵州第二人民医院 耳鼻喉专家提醒大家，发现任何声带息肉的患病迹象，都要及时就医确诊，星星之火可以燎原，万万不可小看声带息肉，不及时治疗只会造成更加巨大的危害，希望大家能够认识到问题的严重。

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