老人应该如何预防耳鸣？随着入春，季节变化比较大，所以导致耳鼻喉疾病的越来越多，尤其是老年人出现耳鸣的情况，更应该加以重视，在做好治疗的同时更要注意日常生活中的预防工作!

老人应该如何预防耳鸣

   那么，老人应该如何预防耳鸣？

   一、宜多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜：维生素C、E不仅可以显着提高超氧化物歧化酶的作用，还可以提高人体对氧的利用率，改善末梢的血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

   二、一定要适当摄入含维生素D多的食物：武汉白癜风医院专家表明，维生素D可以促进人体对钙的吸收利用，美国的有一项调查研究发现：老年人耳聋的患者都有血钙偏低的症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有着密切的关系。如：动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

   三、少吃过甜过咸胆固醇过高、纤维素过少的食物：因为这类食物可导致高血压、动脉硬化、耳鼻喉病，可促进内耳血管病变，从而加速老年人耳鸣、耳聋的病情发展。 推荐阅读：贵阳耳鸣首选贵州第二人民医院

   四、多吃些有活血作用食物：活血化瘀不仅可以扩张血管，还可以改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。老年人耳鸣可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

   老人应该如何预防耳鸣？选对耳鼻喉类疾病的治疗方法，才是患者走向健康的必经之路。贵州第二人民医院 ，汇集了一批知识渊博、造诣深厚并拥有多年耳鼻喉疾病临床诊疗经验的专家学者，具有丰富的临床经验和精湛的技艺，在耳鼻喉疾病诊治方面成就卓越。详情可以拨打联系电话：400-0851-962，或直接点击在线专家，欢迎各位前往咨询，我们将竭诚为您服务。

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