【如何预防慢性喉炎】细菌、病是喉炎的主要致病因素，致病菌可直接来源于空气、饮食，也常潜伏在人体口腔与咽喉内，一般情况下不易发病。所以生活中要学会预防喉炎，那么如何预防喉炎的发生？武汉白癜风医院专家带我们一起来了解下：

如何预防慢性喉炎

　　如何预防慢性喉炎？

　　1、注意口腔卫生：多喝水，早晚、饭后可用淡盐水漱口，以滋润、清洁咽部环境，预防致病菌感染。

　　2、注意劳逸结合：适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。

　　3、常开窗通风：保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量避免在污浊环境下长时间停留。

　　4、良好的生活卫生习惯：保持积极心态，尽力避免任何对咽部不利的刺激，如戒烟忌酒、避免用声过度等。

　　5、饮食清淡：避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物，可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如苋菜、白萝卜、芝麻、柠檬、柑橘、菠萝、生梨、荸荠、苹果、甘蔗等，以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

　　6、切勿自行服用抗生素：滥用抗生素可导致咽喉部正常菌群失调、引发二重感染，还能引起细菌耐药。一旦出现咽痛、咽痒、咽部异物感、长期咳嗽、咽喉分泌物增多等症状，要及早到正规医院进行相关检查治疗。

　　【如何预防慢性喉炎】贵州第二人民医院 专家表示，喉炎患者应做到尽量少讲话，尤其不能高声叫喊，严禁烟、酒、辛辣食物，生活、工作环境，要保持空气清新，预防感冒，吃冷饮，食不宜过咸、过甜、过干、过燥、过饱。贵州第二人民医院 专家提醒，慢性喉炎不可盲目治疗，不仅治治疗果不理想，也会耽误慢性喉炎的先进治疗时机。

本文链接：www.gyebhyh.com/mxhy/1153.html

上一篇：慢性喉炎的常见症状

下一篇：慢性喉炎的诊断