声带小结的预防？声带小结是咽喉科最为常见的疾病之一，该疾病已成为严重威胁人们健康和生命的一大杀手，声带小结的危害不容小视。声带小结影响我们的沟通，影响交流。所以，我们应积极做好预防声带小结工作！

声带小结的预防

　　声带小结的预防？

　　1.适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。

　　2做好防护措施，高温作业、粉尘作业等工作人员一定要戴好口罩等防护措施，避免高温和粉尘对咽喉声带的刺激，引起声带小结。

　　3.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　4.积极预防和治疗耳鼻喉疾病，如咽炎、咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎等等，防止炎症漫延，诱发声带小结。

　　5.改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　6.掉不良的生活习惯。避免接触如烟、酒、肥腻、刺激性食物，大量用嗓后避免冷饮，不良的生活习惯对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

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